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 花粉症の救世主?


投稿:院長

5月の一番良い季節のお悩み

花粉症のピークは普通2〜4月と言われていますが、以外にも5月がピークだそうです。

それはスギやヒノキに感さするだけでなくイネ科の花粉も飛散するからです。

花粉症は色々なアレルゲンに感さするので注意が必要です。

 メカニズムは本来は無害であるはずの花粉にまで免疫細胞が過反応してしまう事です。

サプリメントが有効とされていますが、実は

ビタミンCがかなり有効だそうです。

 ただ水溶性のビタミンCは熱に非常に弱く、簡単に分解してしまいます。

 役割は

コラーゲンの生成

体が参加するのを防止する

免疫力向上

風邪などで高熱の時に効果的です。

またアレルゲンのヒスタミンの有利を抑制するののに必要な「副腎皮質ホルモン」

の分泌にはコレステロールとビタミンCが必要不可欠です。

健康維持の為に1日に100mg程度が必要とされています。

妊娠中や授乳中の方はさらに1.5倍程度が必要です。

 アレルギー緩和に効果を期待する場合は1日に2000mg以上が人用とされています。

 花粉症にビタミンCの大量投与で花粉症がかなり緩和されたという報告があるようです。

 ちなみにレモン1個で100mgのビタミンC含有量となるので、サプリメントがお手軽かもしれません。

 ビタミンCは二日酔の予防やストレスの軽減にも効果的です。

 これを摂取せずに20日以上経過すると死にいたる事もあります。

 風邪の予防や美肌、ストレスの耐性を高めアレルギーにも効果のある万能選手の

 ビタミンC!

 私も当市に来て約7年前に花粉症に成り、現在奮闘中です(笑)


2017年5月14日(日)
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